¿Qué bastón de marcha nórdica elegir? La opinión de un excursionista

La marcha nórdica es un deporte accesible para todos, aunque tiene la ventaja de no ser tan agotador como el trail running, por ejemplo. Podrás sentir cuánto puede estimular esta actividad a todo el organismo, en particular al involucrar la parte superior del cuerpo gracias a un apoyo regular en Bastones de marcha nórdica.

El calzado de marcha nórdica, el bastón de marcha nórdica y la ropa deportiva, son imprescindibles a adquirir para acercarse a un deporte muy practicado en Finlandia y habiendo surgido precisamente en los países escandinavos.

Los bastones utilizados para la marcha nórdica precisamente juegan un papel que está lejos de ser insignificante. Esos son apoya que ayudan al deportista a impulsar hacia adelante ya través de la parte superior del cuerpo. Esto tendrá el efecto inmediato de soportar las articulaciones para no utilizar su capacidad máxima. Por tanto, podemos pensar que el Paseo nórdico, con sus palos especiales, es una actividad que varía estratégicamente el movimiento y alivio de la parte superior del cuerpo. Por lo tanto, la capacidad de resistencia puede ser significativamente mayor, simplemente con dos palos en la mano. eficiente y fabricado con materiales sólido.

Siendo un soporte que debe ser confiable en todas las circunstancias, su Bastón nórdico tendrá que ser elegido con mucho cuidado. Esta guía te ayudará a dejar de perder el tiempo: aprenderás a distinguir los modelos de postes existentes por sus características.

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¿Cuál es la diferencia entre un bastón de marcha nórdica y un bastón de senderismo?

Ya no hay un solo bastón de marcha nórdica para usar, sino dos, porque tener un soporte en cada mano es una parte integral de la actividad en sí. Debes caminar adoptando siempre un movimiento de propulsión hacia adelante, que solo es posible con dos palos del mismo tamaño y de la misma calidad. El bastón de senderismo está hecho, por su parte, para ayudarte especialmente en la escalada y evitar tropiezos o resbalones.

Las caracteristicas de Bastón nórdico también son específicos. Este es el caso de guantelete de muñeca que se utilizará para equipar la mayoría de accesorios de este tipo, para una sujeción de muñeca muy firme. Este guantelete será una forma de asegurar que no pierdas fácilmente tu apoyo, ya que será necesario adoptar constantemente un movimiento de apertura y cierre de la mano durante tu excursión. Sin embargo, para el senderismo, los bastones suelen tener una simple correa o muñequera.

La punta del cincel también está hecha para el bastón de marcha nórdica, aunque también es posible utilizar tapas de extremo; Se evaluará según el camino en el que tendrás que caminar.

¿Qué tipos de bastones de trekking son posibles?

Básicamente, hay dos tipos diferentes de bastones de marcha nórdica en el mercado, a saber, los palo fijo y el modelo telescópico lo que le permite deslizar los diferentes hilos del palo.

Características de los postes fijos

los bastones de marcha nórdica fijos o hebras individuales tienen la particularidad de tener un tamaño fijo y no ajustable. Al elegir su material en esta categoría, deberá encontrar el modelo que tendrá exactamente la longitud correcta. Para hacer esto, considere multiplicar su propio tamaño por 0.68, para tratar de encontrar la dimensión que debería tener su poste monocatenario.

La principal ventaja de los postes fijos es que absorben las vibraciones al caminar, mientras muy solido. Sin embargo, la desventaja de usarlos es que cuanto más se desarrolle su experiencia de marcha nórdica, más sentirá la necesidad de ajustar el tamaño de los bastones. Además, en lugar de tener que comprar un par nuevo, muchos practicantes de marcha nórdica prefieren recurrir a bastones telescópicos y ajustables.

Bastones telescópicos de marcha nórdica

A diferencia de los modelos fijos, el bastones telescópicos de marcha nórdica dar a su usuario total libertad para ajustar la altura de las hebras. Por tanto, son accesorios que puedes utilizar para una fase de aprendizaje del método de marcha nórdica, así como puedes utilizarlos a lo largo del tiempo y con más control.

los palos telescópicos Por lo general, tienen dos o tres hebras (o partes), que puede entrelazar fácilmente para lograr la longitud deseada. Este tipo de varilla está graduada para proporcionar una precisión milimétrica muy apreciada. Un equipo de tipo telescópico, por supuesto, irá acompañado de un mecanismo de bloqueo innovador, lo que la hace estable y resistente a la presión que tendrán que ejercer tus brazos sobre ella.

Sin embargo, estos modelos correspondientes son generalmente menos resistentes a las vibraciones. Si se encuentra entre aquellos con los que tal efecto puede interferir en gran medida, sepa que se puede encontrar una solución en las hebras de bastones de trekking producido con carbono o con un material igualmente flexible.

Algunos palos están estructurados para ser retráctil y plegable, con el fin de ofrecer una mayor variedad de productos y usos. Estas ofertas son tan útiles como las telescópicas para guardarlas fácilmente en una mochila de senderismo.

Las características de los bastones de marcha nórdica son variadas, por lo que necesitarás saber distinguir las especificidades de los modelos que se te presentan. Aquí encontrará los criterios adicionales que debe tener en cuenta, para poder adquirir con éxito su nuevo Accesorio de marcha nórdica.

Materiales para bastones de marcha nórdica

Para la gran mayoría de las hebras que constituyen el bastón de marcha nórdica, podrá elegir entre prototipos fabricados conaluminio y otros diseñados con un material compuesto en Fibra de carbon.

Los postes de aluminio son más rígidos. Por lo tanto, pueden estar vibrando a menos que el fabricante utilice una aleación de aluminio extremadamente flexible (igual o mucho más que el carbono en sí). Los productos de aluminio no son menos excelente para equipar a las personas que deseen probar la marcha nórdica, solo para ver qué les puede aportar este deporte de origen escandinavo en términos de bienestar físico. Esto es bueno porque cuando las hebras de los palos están rígidas, el par de artículos a vender (el par de palos) suele ser menos costoso.

Los modelos de fibra de carbono son siempre flexibles y son los bastones de marcha nórdica más populares. La tasa de carbono utilizada en la fabricación de herramientas para caminar puede variar, sin embargo, sabiendo que los pares que se fabrican al 100% en este material compuesto son modelos utilizados por profesionales de alto nivel. Por lo tanto, las varillas pueden ser de un porcentaje de carbono más bajo (del 50 al 90%, generalmente con la adición de fibra de vidrio), la presencia de este material es casi siempre una garantía de una buena fuerza y absorción de vibraciones viniendo del suelo.

El mango del bastón de marcha nórdica

Para garantizar su comodidad, también debe prestar atención al diseño del mango de sus bastones de marcha nórdica. Un mango muy largo también se llamará manga.

Te aconsejo que elijas especialmente entre los asas de corcho y los de espuma si realmente quieres tener un buen atuendo mientras evitas los modelos con mangos de plástico solo. Son esencialmente estos dos materiales los que encontrará en el mejores ofertas en material de marcha nórdica.

El corcho aporta mucho comodidad porque se ajusta a la palma de tu mano, mientras te ayuda a evacuar la transpiración por absorción. Tal mango será antideslizante, como era de esperar, muy útil incluso si tiene que abordar senderos o pendientes difíciles.

Los mangos de espuma también son absorbentes, y ciertamente no podría encontrar nada mejor cuando se trata de un material cómodo para un agarre.

Elección de guanteletes y muñequeras en el mango.

La marcha nórdica es un deporte en el que tiene sentido el uso de guantes de muñeca. De hecho, tendrás que agarrar y soltar ligeramente tu bastón de marcha nórdica continuamente, de ahí la ventaja de utilizar un accesorio como el guante que te ayudará a llevar tu bastón más fácilmente. Los guanteletes en cuestión pueden ir acompañados de un sistema que permite desprenderlos en un gesto muy rápido.

Sin embargo, aunque las correas se encuentran principalmente en otros tipos de bastones de marcha, algunos modelos para marcha nórdica también pueden tenerlas. Estas correas deben ser lo suficientemente anchas y muy bien ajustadas para un agarre óptimo.

Puntas, puntas y arandelas para bastones de marcha nórdica

los Consejos para bastones de marcha nórdica muy a menudo están biselados. Pueden ser de metal, acero o tungsteno, para mejorar la calidad y resistencia de todo el producto. Sin embargo, para amortiguar el ruido de la punta o para evitar que la punta quede atrapada en el suelo, es posible utilizar puntas de goma (punta de crampón, punta de carbono, punta redonda). Se trata de unas zapatillas muy prácticas para proporcionar el agarre del que pueden carecer tus bastones.

En lugar de la punta, a veces será el disco de marcha nórdica el que necesitará instalar para evitar que la punta se atasque en la nieve o en una superficie muy rocosa, por ejemplo. Las arandelas son intercambiables, al igual que las puntas, y algunos vendedores de bastones de trekking incluirán opciones adicionales en sus ofertas. También encontrará algunos ejemplos muy buenos que he enumerado para los fines de esta guía de compra.

Mi selección de los mejores bastones de marcha nórdica

Bastones de marcha nórdica de muy alta calidad se venden en Amazon. Puede obtenerlo ahora, consultando esta selección que he establecido cuidadosamente:

En resumen

No es necesario llevar mucho equipo para la marcha nórdica. Solo necesitas un par de zapatos adecuado, pero también dos fuertes bastones de marcha nórdica lo que te ayudará a progresar en la práctica de este deporte de creciente popularidad.

Los postes han sido diseñados para adaptarse a todos los terrenos, especialmente con la ayuda de puntas y arandelas. Finalmente, todo lo que necesita está en esta guía para comenzar con los modelos correctos y también para hacer excursionismo muy diferente!